Сплит-тренировка
ребенок+ребенок+
Тренер
Продолжительность — 30 мин, возраст с 2 мес. до 10 лет. В воде находится тренер с ребенком. Родитель в воду, как правило, не заходит (за исключением случаев, когда малыш адаптируется и присутствие мамы необходимо)
"МИНИ" групповая тренировка для детей в возрасте 3-5 лет (родитель в воду не заходит.): Продолжительность - 30 мин, кол-во человек на занятии - не более 8 чел.
Для детей в возрасте 5−7 лет (родитель в воду не заходит):
Продолжительность — 45 мин.
Продолжительность - 30 мин, кол-во человек на занятии - не более 6 пар, возраст с 6 мес до 3 лет или 3, 5 лет.
Ватсу — это метод глубокого расслабления и растяжения в тёплой воде (температура 34−35°C).
Проводим занятие индивидуально: вы лежите на поверхности воды, а специалист мягко поддерживает и вытягивает ваше тело, помогая мышцам и суставам раскрыться без боли и рывков.
Это подходит если:
— чувствуете напряжение в спине, шее, плечах;
— устали от стресса и не может расслабиться;
— необходимо восстановится после спорта или малоподвижной работы;
— хочется попробовать нежный, но эффективный формат заботы о теле.
Что вас ждёт:
— мягкое вытяжение позвоночника;
— снятие мышечных зажимов и усталости;
— глубокое состояние покоя, как после массажа или сна;
— без нагрузки на суставы и связки.
Формат:
Для взрослых (мужчины и женщины) — 45 минут
Цена:
1600 ₽ за занятие
Домашний патронаж — это выезд инструктора раннего плавания к вам домой, чтобы помочь вам освоить купание младенца и почувствовать себя спокойно и уверенно в первые месяцы. Занятия в бассейне обычно начинаются с 2–3 месяцев, но вы можете мягко и безопасно начать плавание уже с рождения — дома, в ванной (после заживления пупочной ранки).
Во время патронажа тренер:
Но патронаж — это гораздо больше, чем просто купание.
Это про контакт, про спокойствие мамы, про первые шаги в общении с новорождённым.
Это про то самое время, которое называют «10-м месяцем беременности» — когда формируется глубокая связь между вами и малышом
Длительность: 40–60 минут .
Стоимость: 2500 руб.
Если вы хотите начать мягко, уверенно и с поддержкой — этот формат идеально подойдёт для вас.